Hoy os dejamos el link a un articulo de los compañeros de Pacific Medical Training. En el se habla del manejo de la ansiedad por coronavirus en la pandemia. Podéis acceder a el pinchando aquí.
Normalmente, dedicamos mucho tiempo a explicar qué es una relación disfuncional o también conocida como “tóxica”, término que no me gusta mucho. Es muy importante saber identificar banderas rojas y comportamientos que no debemos aceptar. Pero apenas se habla de lo que es una relación sana, que también las hay, Leer más…
El trastorno de estrés postraumático o TEPT, es un subtipo dentro de los trastornos de ansiedad, que sucede tras vivenciar un acontecimiento traumático para la persona. Suelen experimentarlo personas que han vivido sucesos de alta intensidad como guerras, abusos, violencia, malos tratos psicológicos, en definitiva, experiencias catastróficas o muy desagradables. Leer más…
Role Reversal es un término que utilizamos los psicólog@s para denominar un cambio de roles o funciones entre personas. Por ejemplo, llamamos role reversal cuando un hijo cumple funciones de padre o adulto. Este es el ejemplo más común que solemos ver en consulta. En algunas familias, se da el hecho Leer más…
Uno de los servicios más demandados en nuestro centro de Psicología, es la terapia de pareja. La terapia de pareja consiste en proporcionar un lugar seguro para poder comunicarse bajo la guía de un tercero, en este caso, el terapeuta, que ayuda a llegar a los orígenes del conflicto e intentar Leer más…
¿Cuántas veces hemos escuchado a personas decir: yo es que siempre digo lo que pienso. Muchas, ¿verdad? En terapia, cuando trabajamos con la comunicación y la personalidad hablamos de este tema. La respuesta es NO, no siempre hay que decir lo que uno piensa, sobre todo, si no nos han Leer más…
Cuando pensamos en una persona con ansiedad ¿Qué es lo que nos viene a la mente? Seguramente a todos nos venga la imagen de una persona nerviosa, angustiada, con dificultad para respirar o que va a toda prisa. De hecho, la palabra ansiedad se está empezando a utilizar en nuestro Leer más…
Con la pandemia, hemos visto aumentadas de forma exponencial todas las conductas adictivas. Un dato alarmante es la medicalización de niños y jóvenes para paliar los síntomas de ansiedad y depresión. Esto no es otra cosa que un parche, puesto que nuestros niños y jóvenes han de aprender herramientas para Leer más…
Los pensamientos en bucle o rumiaciones, son uno de los síntomas más comunes y molestos de los estados de angustia o ansiedad. Son estos pensamientos que se dan cuando decimos “no paro de darle vueltas a “ o “no me saco esto de la cabeza”. Al final son pensamientos que Leer más…
Esta es una de las frases más comunes que escuchamos para describir a algunas personas. En nuestra sociedad y debido también a nuestra cultura, parece que lo que está bien visto es ser una persona sumisa, callada, abnegada y que lo da todo por, los demás olvidándose de su propio Leer más…