Las crisis o ataques de pánico se caracterizan por un acceso brusco de miedo o malestar intenso. Pueden aparecer en cualquier momento, aunque no haya nada que temer. Cuando se presenta un ataque de pánico, puedes sentir que estás perdiendo el control, que estás teniendo un ataque cardíaco o, incluso, que vas a morir.

Aunque los ataques de pánico en sí mismos no ponen en riesgo la vida, pueden provocar mucho miedo y afectar, de manera significativa a tu calidad de vida. Una de las mayores dificultades con que se encuentran los individuos con trastorno de pánico es obtener un diagnóstico adecuado.

Los ataques de pánico suelen comenzar sin advertencias. Los síntomas más comunes de una crisis de pánico son: palpitaciones, sudoración, miedo a morir, a desmayarse, a perder el control o a volverse loco, dolor en el pecho, mareos, temblores, sensaciones de frío o calor, ahogos, náuseas, debilidad o sensación de irrealidad.

Para tratar este tipo de síntomas, hay que acudir a un profesional que te ayude a controlar los ataques de pánico, el cual nos diga cómo tratar el pánico. Para un diagnóstico definitivo deben de presentarse varios ataques graves de ansiedad al menos durante el período de un mes:

1- En circunstancias en las que no hay un peligro objetivo.

2- No deben presentarse sólo en situaciones conocidas o previsibles.

3- En el período entre las crisis el individuo debe además estar relativamente libre de ansiedad, aunque es frecuente la ansiedad anticipatoria leve.

En Psicotorres abordamos el tratamiento de manera individualizada, así combinamos las mejores técnicas para cada caso, centrándonos en el origen que causa la angustia. Además, empleamos técnicas de relajación en los casos que sean necesarias. Durante el tratamiento se trabajan los conflictos internos relacionados con la angustia, como el miedo al rechazo, al vacío, a la soledad, etc. Consúltanos 653 23 43 36.