Es una cuestión con muchos puntos de vista y opiniones. Antes de dar una respuesta a priori es importante destacar que la música siempre ha formado parte de la estructura física, mental y espiritual de las personas, por tanto sus beneficios son innumerables.

Por otra parte, la música tiene efectos muy positivos para la mente y son muchos los estudios que demuestran que determinadas canciones pueden mejorar el estado de ánimo del ser humano.

Cuando existe una combinación entre música y  psicología se da paso a lo que se conoce como Musicoterapia. Se puede definir como la práctica que utiliza todo tipo de sonidos, arreglos musicales ritmos o sensaciones que llegan  a través del odio y en muchas ocasiones ayudan a curar física o psíquicamente. También se refiere al uso de la música y sus elementos para facilitar, promover la comunicación, las relaciones, el aprendizaje, el movimiento, la expresión, etc.

La musicoterapia produce un efecto en el cerebro y en la mente en el sentido emocional, cognitivo y físico. Esta terapia es usada de manera exitosa en tratamientos de rehabilitación y educación, así como en programas para la mejora del bienestar. 

El propósito de la musicoterapia es hacer llegar al cerebro nuevos estímulos provocados por cierto tipo de música provocando una relajación con el fin de combatir cualquier tipo de enfermedad física o mental, como por ejemplo: el insomnio, el estrés, el dolor, la depresión, etc.

¿Conoces algunas canciones que hacen sentir mejor al individuo y que tienen un efecto positivo en la conducta y en el estado de ánimo? Te dejamos algunas recomendaciones:

1- Don’t Stop Me Now(Queen)

2- Dancing Queen(Abba)

3- Good Vibrations(The Beach Boys)

4- Uptown Girl(Billy Joel)

5- Eye of the Tiger (Survivor)

6- I’m a Believer(The Monkeys)

7- Girls Just Wanna Have Fun(Cyndi Lauper)

8- Livin’ on a Prayer (Jon Bon Jovi)

9- I Will Survive(Gloria Gaynor)

10- Walking on Sunshine(Katrina & The Waves)

Y llegados a este punto ya podemos dar una respuesta ¿podemos vivir sin música?. Por tanto, la respuesta es No, “no podemos vivir sin música”. Son muchos los beneficios que aporta al ser humano, y por tanto es importante incluirla en el día a día.

En nuestro Centro de Psicología en Salamanca la Dra. Carolina Torres imparte talleres y terapias donde la música puede ser tu mayor aliada.

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