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Pensamientos

manejo de la ansiedad por coronavirus
Adultos

MANEJO DE LA ANSIEDAD POR CORONAVIRUS

Muchos de nosotros, estaremos reaccionando con ansiedad ante la situación de incertidumbre que estamos viviendo. Todos sabemos que la ansiedad es un proceso adaptativo que nos alerta de un peligro. Ahora bien, cuando la ansiedad se prolonga en el tiempo, se convierte en desadaptativa y nos genera diversos problemas, llamados Leer más…

Por Carolina Torres Delgado, hace 3 años27/03/2020
Distorsiones cognitivas
Adultos

Terapia cognitiva: Distorsiones Cognitivas.

Uno de los autores más relevantes de la terapia cognitiva es Beck. Este autor puso nombre a lo que conocemos los psicólogos como distorsiones cognitivas. Las distorsiones cognitivas son errores del pensamiento. Son concretas y se generan debido a un sesgo en la interpretación de la realidad. Son similares a Leer más…

Por Carolina Torres Delgado, hace 4 años21/06/2019
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