Adultos
Relajación Progresiva de Jacobson
En la Saga de la Ansiedad que realizamos explicamos ¿QUÉ ES LA ANSIEDAD?, SÍNDROMES CLÍNICOS DE LA ANSIEDAD y CÓMO MANEJAR LA ANSIEDAD. En esta ocasión vamos a centrarnos en la Relajación Progresiva de Jacobson. Relajación progresiva de Jacobson. Es una técnica que nos puede ayudar a disminuir los niveles de ansiedad, siendo esta Leer más…